浅析喝茶的好处和坏处？如何饮茶更身心健康？

发布时间：2024-08-18 点击：81

茶里边带有的茶多酚具备减肥与抗癌的作用，每天用10克荼叶沏水食用，最具健康保健实际效果。通常用3克荼叶冲调一盏茶为宜，每天3至4杯。
喝一杯芳香可口的春茶，不但缓解疲劳，还能披发身体湿邪。相较陈茶，新茶芳香醇和，茶多酚含水量更高，其健康保健作用也更强。
以上全是人们常说的喝茶的好处，而喝茶的坏处是