冬季必喝的养生茶有哪些
发布时间:2025-02-09 点击:25
在寒冷的冬季,想必大家都会喝一些保养身体的养生茶,小编在这里为大家推荐几款冬天必喝的养生茶。
一、丝瓜茶
材料:丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许
调制:先将丝瓜洗净切片,并加少许食盐,再加水适量,将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,倒入丝瓜汤内即可。
功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。
二、雪梨茶
原料:雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克
方法:将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500ml,取梨汁泡茶,饮用。
功能:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。
三、萝卜茶
原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克
方法:洗净萝卜,切片煮汁500ml,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。
功能:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。
四、银耳茶
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
调制:先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。
功效:滋养润肺,止咳化痰之功。