秋冬喝八种茶保暖补血益气

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随着冬天的临近，如果你对冷风不小心，你会感冒并生病。为了保暖和保持健康，除了增加衣服，你还可以给自己泡一杯热茶。下面，边肖推荐8种保健茶，补充气血，增强免疫力，让你过冬保暖。
冬天到来时，气温急剧下降，天空寒冷，大地冻结，人体生理机能下降，人体生理活动处于抑制状态，阳气逐渐减弱。然而，女性朋友经常发现她们的手和脚开始冻结，她们的抵抗力开始下降。
冬天，气温低，寒冷重，人体生理功能降低，杨琪较弱，对能量和营养的要求较高。最好多喝点茶来保暖和增强抵抗力。
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[红茶]
喝红茶可以强健骨骼。建议每天喝一杯红茶。如果红茶中加入柠檬，强化骨骼的效果会更强。冲泡红茶时，建议用刚煮好的水冲泡，并用杯子盖住，以免散发香味。除了单独冲泡红茶之外，红茶中还可以加入其他材料。
推荐茶
一、牛奶和红茶
材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。