绿茶和普洱茶哪个减肥效果好普洱茶略胜一筹

导读：现在很流行一种减肥的方式那就是喝茶，有些茶饮用了以后不仅对身体有很大的好处，还可以消脂减肥，绿茶和普洱茶都有减肥的效果，到底哪个茶好呢?我们一起来了解一下这两种茶吧。
绿茶和普洱茶哪个减肥效果好绿茶中含有维他命b1，c和咖啡因，这些物质可以促进消化和消脂。绿茶中的儿茶素可以抗氧化，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。绿茶会促进肠蠕动的作用，不宜多饮，否则会对造成伤害。
许多人都知道普洱茶的刮油功效是很厉害的，普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，可以对脂肪产生分解作用。而且普洱茶的熟普有养胃功效，适合各种人群。我个人认为普洱茶会略胜一筹。
普洱茶的正确减肥方法普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。每个人的体质一样，所以减肥的效果也是不一样的。一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
总结：朋友们要根据自己的身体体质进行选择合适的茶饮进行减肥，适合自己的才是最好的。如果喜欢本文请点赞或转发，并关注“第一茶叶网”，我们会不定期为您推送精品文章。