生姜红茶减肥法具体实施方案

喝红茶可以减肥，喝生姜红茶减肥效果则更好，但是要讲究方法和策略，以下就是具体的生姜红茶减肥法实施方案：
生姜红茶减肥法断食时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期：可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
生姜红茶减肥法最适合的人群——想减肥又不能禁口、控制食量的mm，喜欢甜食的妹纸还可以在生姜红茶内加蜂蜜，生姜红茶还可以当做早餐来吃，减肥效果杠杠滴!