普洱茶刮油降火，一天瘦2斤！

喝什么茶减肥效果最好？很多人爱喝茶，是由于喝茶有着若干的益处。
比方枸杞茶能明目；菊花茶能降火；柠檬茶能美白；红枣茶能补气血；普洱茶能刮油；决明子能减肥。
but！
乱喝茶，比乱弹琴还要不靠谱！
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶绝对能够登上养姨妈专用排行榜的第二名，也就只输给了生姜红糖水而已。
但是我不得不说，从我个人的角度，更倡议你们和桂圆红枣茶。由于生姜红糖水，真的就是一杯不折不扣的糖水啊...
所以最佳的喝法是开水中放入桂圆和红枣，焖上几分钟以后，依据口味放入一些冰糖调味即可。
柠檬茶
柠檬中含有较多的vc和类黄酮，但是经过喝柠檬茶来获取维生素，真的只是一剂抚慰剂而已。
由于就靠那么一两片柠檬，真的很难补充什么维生素，更别提美白了。而且肠胃不好的人喝柠檬茶很容易胃部反酸。
假如你喜欢清新微酸的口感，那么尽量用鲜柠檬切片来泡茶，选择温水会更好。
菊花茶
菊花味苦，性寒凉，是大家用来降火气的好选择。
但是菊花茶并不合适脾虚，胃寒的人长期喝，除了每天不超越三朵以外，女生不要在经期和经期前一周喝菊花茶。
决明子茶 决明子由于清肝明目，解毒通便的作用，被大家以为具有减肥的成效。
但是决明子只合适偶然急用，假如长期依托喝决明子茶来排便，会招致肠胃爬动功用降落，反而加重便秘的现象...
所以决明子能够喝，但不能天天喝，长期喝。
枸杞茶
枸杞中含有丰厚的胡萝卜素和玉米黄素，而这两种都能起到明目的作用。
但是，玉米黄素并不溶于水...（捂脸哭）
所以想要喝枸杞明目，还是直接嚼碎了吃吧！