喝红茶的好处与坏处喝红茶对身体怎么样

自古以来，红茶都被认为是我国的第二大茶类，至今已经有四百多年的历史。尽管在市场上红茶一直都处于热销的地位，但是很多人对于红茶的好处和坏处却并不那么清楚。甚至有些人只是追随市场潮流随意饮茶而已。那么喝红茶的好处与坏处又有那些呢?
喝红茶的好处与坏处——降血压、抗癌
红茶中含有的茶多碱能够吸附生物碱和重金属，并且沉淀分解。除此之外，喝红茶还具有延缓老化、防龋、降血糖、降血脂、降血压、抗癌、抗防辐射等多种功效。但需要注意的是，在喝完红茶2-3小时内切记不要吃柿子，这样对身体健康十分不利。
喝红茶的好处与坏处——预防流感
红茶里面含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，可以有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。因此，长期饮用红茶能预防流感。
喝红茶的好处与坏处——帮助肠胃消化
红茶属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用的。喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、去油腻、助养生、可利尿、消除水肿等多种作用。
喝红茶的好处与坏处——加糖抑制消化
不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果。如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果。
喝红茶的好处与坏处——凉茶伤胃
红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。