夏季泡荷叶茶的正确方法和功效

荷叶比较常见，是减肥的圣品，荷叶应该大家都比较熟悉，就是莲藕的叶，一般在夏秋季采收，荷叶也属于药食两用类的中药材，平时可以熬荷叶粥，也可以泡荷叶茶，也可以入药，《食疗本草》医书中记载荷叶主要具有，清热解暑，升发清阳，散瘀止血的功效。那么今天我们主要来讲一下荷叶茶怎么泡制与功效。
1、荷叶茶
配方：荷叶、绿茶、冰糖
方法：购买干的荷叶，一般是一小片，或者是卷起来的，10克左右放入杯中，然后加入绿茶3克左右，放入冰糖用开水冲泡，然后凉了即可饮用，可以反复冲水直到茶水淡无味。
功效：清暑利湿、升发清阳。如果夏季感到暑湿泄泻、头晕等可以喝一杯荷叶茶。
2、荷叶胎菊茶
配方：荷叶、胎菊
方法：首先放入一点荷叶、再放入5朵只有的胎菊，加入开水冲泡，然后盖上盖子，闷泡5分钟左右。待凉即可入口，饮用
完可以继续加水。
功效：清热祛暑
3、荷叶升麻茶
配方：荷叶、升麻、苍术、绿茶
方法：用荷叶5克左右，其他3样各3克，加入茶杯中，然后用开水冲泡，同样需要闷泡五分钟，然后可以反复冲水，直至味淡。
功能：就有升清阳、除湿消肿的功效，此药茶来自于《内经类编试效方》医书中。
如果你平时喝多了咖啡、浓茶和甜腻的奶茶，不妨在夏季泡一杯天然的荷叶茶，清香飘怡，更舒服。