你的喝茶习惯也这样？那养生茶就白喝了

一茶、一桌、一电脑，这是很多人的工作日常，买点养生茶放在桌上，忙里偷闲喝上两口是不少人的养生方式。
养生茶，喝对了养生，喝错伤身，以下的喝茶习惯都是错的哈！
1、一杯茶喝一天
2、全年都喝同一种茶
3、纸杯泡茶
4、空腹喝茶
5、总喝很浓的茶
6、陈茶不清洗
如果你也有这些习惯，那么就快点改掉吧！
从上面我们可以看出，喝茶也是讲究搭配的，不能老喝一种，多重搭配更健康，更加有利于养生，在这上面，我们不得不佩服还是女生做的好。
小王，一位25岁的小姑娘，平时就很注重养生，硬是把上班茶喝出了情怀，她喝茶时采用主茶配辅茶的搭配，主茶选用的是苦荞茶，一种杂粮养生饮品。
星期一 菊花+苦荞茶（上午）、柠檬+苦荞茶（下午）
星期二 枸杞+苦荞茶、绿茶+苦荞茶
星期三 玫瑰+苦荞茶、枸杞+苦荞茶
星期四 绿茶+苦荞茶、菊花+苦荞茶
星期五 柠檬+苦荞茶、玫瑰+苦荞茶
看看，像她这种搭配是不是每天都不会重样？其实不光是每天都有新口味，养身效果更好。
苦荞茶就不用多说了，长期喝有调理肠胃、轻脂健体的作用，还能改善身体亚健康状态。当苦荞茶与其他饮品搭配时，更有趣味，如配枸杞有益肾虚，搭绿茶能提神醒脑，加入柠檬改善便秘。。。。
人家说“每天一苹果，医生远离我”，如果每天三杯苦荞茶，你与医院都无缘。
苦荞茶确实是一款不错的养生饮品，有兴趣的小伙伴可以买点自己亲自试一试！