普洱茶正确认知，普洱茶的喝法

对于喝茶而言，喜爱喝茶又视喝茶为艺术的人，是会很讲究。对于那些不常喝茶的人，经常会犯一些错误。今天就以普洱茶为例，给大家是什么喝普洱茶经常犯的错误。
一：使用茶替代水喝
许多茶友们都会普遍都会有这个误区，以为普洱茶既能够起到保健作用，而自己又喜爱喝茶，所以每天都喝普洱茶以此来替代白开水，仅仅这样是行不通的，尽管普洱茶是有许多微量特质，但若是摄入过多就不会吸收，所而起到反作用。所以正确喝普洱茶的办法应该是每天喝1-2次，喝茶和饮水的量要对半，并且要操控好一天普洱茶的茶量，在12-15克左右。
二：整年只喝普洱茶
有些茶友由于只喜爱普洱茶的滋味，所以整年都只喝普洱茶，从来没有替换，这样其实也是一个误区，由于茶叶的品种不同，所起到的功用均不相同，加上每个时节的气候不同，所以应该要根据节气来变换茶叶，如夏天多喝花茶有利发出寒邪，在夏日就不太适合喝发酵茶等。
三：喜欢过量喝新普洱茶
应该不少朋友存在新茶的所含有的营养元素越多吧!其实不是这样的，一来新采摘回来的普洱茶含有未经氧化的多酚等物质，这类特质会刺激到我们的肠胃，所以普洱茶新茶不适宜过量喝，建议最好存放半个月以后再喝。
随便在告诉大家一个小秘密，普洱茶可以稳定血糖。其原因：普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。