月经期女性最好不要喝绿茶

在月经期间女性的生理功能是最脆弱的时候。月经期的时候最好不要喝绿茶，绿茶中含有的鞣酸会与食物中的铁分子进行结合，导致妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，会很容易造成月经期缺铁性贫血。而且绿茶中的可可茶碱等会加重痛经、腰酸等经期不良反应。
除了特殊时期时候不宜饮绿茶，其他时候还是可以的。尤其是在夏天的时候，饮绿茶不仅可以防晒还能美白肌肤。是不少爱美女性最佳的选择。
新鲜的绿茶中含有丰富的茶多酚能抗紫外线的损伤。用绿茶制作面膜敷脸，不仅能使受伤的皮肤尽快恢复，还能减轻因阳光晒伤所带来的疼痛。绿茶中的大量维生素c是最好的美白抗氧化饮品。
友情提醒：绿茶对于夏天美白皮肤无意是最好的选择，但是最好避开经期时期饮用。