省钱又方便不需节食的自制茶

减肥是女人永远谈不完的话题，随着年龄的增长身材的好坏总是女性最最关心的。减肥药、节食都是女性们常用的减肥方法，可往往都事倍功半，下面教大家在家里自制减肥茶，省钱又省事让你轻轻松松的减肥。
减肥茶制作及饮用方法：
材料：
1.红枣10颗
2.玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3.山楂10克（大约8-10片）
4.枸杞子15-20颗
5.荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6.柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替
7.白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）
作法：
1.准备1800cc的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用，在饭后喝也可以。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月，没有必要老是熬，很麻烦，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹。