老茶如药！1种茶=10副药，每天一杯，胜过冬虫夏草！
发布时间：2025-05-30 点击：7
西行驿站深耕西部二十年
遇见西行、遇见理想生活
饮茶不仅传统饮食文化，同时，茶中含有丰富的营养物质对人体有一定的保健功能，人们常说喝茶是健康养生之道，来看看这些年你错过了那些茶？
我们平时喝的茶主要分为六种，黑茶、白茶、绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶，每一种茶对人体的作用也有区别，喝对了对身体有非常好的调养作用，不过一定要坚持下来噢~
/ no.1 黑茶 /
黑茶的历史算是比较悠久的，它的主要品种有藏茶、湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川边茶、广西六堡散茶，云南普洱茶等。
很多朋友钟爱绿茶，却不知道绿茶性寒，相比较绿茶的性寒，黑茶不仅可以保护心血管，还可以祛寒护胃，相当于药物中的阿司匹林噢！
而且黑茶中的儿茶素、茶黄素等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的还具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
所以每天喝1到2杯黑茶对驱寒护胃以及延缓细胞衰老都有很大的作用，适合老年朋友饮用，坚持下来，身体会越来越棒噢！
/ no.2 绿茶 /
绿茶是一种未经发酵的茶，有名的品种包括西湖龙井、洞庭湖碧螺春、黄山毛峰、安华松针等。
绿茶含有多种维生素，抗氧化性最好，能有效预防各种病的发生，降低各种肿瘤病的发率。
女性朋友想要美白肌肤就可以每天坚持喝一杯绿茶，它能减少肌肤晦暗,改善暗哑，使皮肤恢复通透白皙的健康质感。
有口臭的朋友经常饮用绿茶可以有效防止口臭，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。
/ no.3 乌龙茶 /
乌龙茶也叫青茶，好喝又不贵，闻起来有炭烧的味道，冲泡以后，颜色深沉，口味很好利于消化，治便秘。
用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。茶很干净，喝起来感觉还比较清淡的，不是很浓，喝它就相当于喝减肥药噢！
它还能能清除体内积热，特别适合夏秋两季饮用，可以缓解夏干秋燥。1天一杯，对降低血压也有很好的疗效。
/ no.4 红茶 /
红茶是一种经过发酵、干燥等工艺处理的茶叶。但是正是因为这些处理，使得喝红茶的功效与作用变得多了起来。
红茶含有丰富的钾，可以减少体内钙的流失。而红茶中的锰则是构成骨骼不可或缺的一种元素。1天一杯红茶，补钙钱都省了噢~
红茶不仅不会对胃造成伤害，反而有养胃的作用。喝红茶时加糖和牛奶，有助于保护胃黏膜，对胃溃疡的治疗也有一定的作用。
/ no.5 白茶 /
白茶性清凉，具有退热降火之功效，白茶的外形芽毫完整，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘。
长期饮用白茶可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
喝酒的时候，来一杯白茶，可以起到保护肝脏的作用。
/ no.6 黄茶 /
黄茶的主要有蒙顶黄芽、北港毛尖、沩山毛尖、广东大叶青等。
黄茶属于轻发酵茶，在沤的过程中，产生了大量的消化酶，对脾胃最有益处，特别适合消化不良、食欲不振者饮用。此外，黄茶还有着极好的清热、生津、防辐射等作用。从功效角度来说，黄茶最适合夏季饮用。
/ no.7 花茶 /
菊花茶
每天1杯菊花茶，不仅可以缓解眼睛干涩、酸痒，还能消除痘痘、改善皮肤水油平衡。
玫瑰花茶
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
女性朋友每天1杯玫瑰花茶，有助于减肥，没有副作用；还可以起到祛斑美白的效果，是美容养颜的圣品~
金银花茶
金银花一直以来被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃。
每天1杯金银花茶，不仅可以清热解毒、预防感冒，还能改善咽喉肿痛、上火发炎等问题。
/ 重点推荐茶：藏茶 /
藏茶是典型的黑茶，为全发酵茶，是雅安独有的品种，是世界上最古老的茶。茶如其名，藏茶是藏族同胞的必需饮品，又称为藏族同胞的民生之茶，藏族谚语说：“旦夕不可暂缺”。
藏茶对于藏族同胞来说，有着特别的药用价值。在缺少蔬菜的高原地带，进食过多的羊、牛肉类，喝茶就是最好的消脂、促消化的方法，所以藏茶是一种健康的消脂保健饮品。
在对各种茶类的探寻中，医学专家首肯了冰封千年的古老藏茶，认为藏茶其实就是最天然的上等的保健饮品。
现代医学研究表明：通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。
具有调节痛风、防癌抗肿瘤、消脂减肥、降血糖、降血脂、抗辐射等功效及作用。难怪藏族同胞有“宁可三日无粮、不可一日无茶”之说。
藏茶还极具收藏价值，经过长期长期陈化、发醇和特殊工艺制作后，存放数百年不变色、不变质、不变气、不变味，它存放的时间越久其味越醇厚、甘爽、陈香。在松赞干布时期，也是王室珍藏保健品哦！是今天的重点推荐茶！
爱喝茶更要懂茶，喝茶俨然是不能割舍的习惯了，喝对了茶，能让身体更健康哦！
遇见西行、遇见理想生活
饮茶不仅传统饮食文化，同时，茶中含有丰富的营养物质对人体有一定的保健功能，人们常说喝茶是健康养生之道，来看看这些年你错过了那些茶？
我们平时喝的茶主要分为六种，黑茶、白茶、绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶，每一种茶对人体的作用也有区别，喝对了对身体有非常好的调养作用，不过一定要坚持下来噢~
/ no.1 黑茶 /
黑茶的历史算是比较悠久的，它的主要品种有藏茶、湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川边茶、广西六堡散茶，云南普洱茶等。
很多朋友钟爱绿茶，却不知道绿茶性寒，相比较绿茶的性寒，黑茶不仅可以保护心血管，还可以祛寒护胃，相当于药物中的阿司匹林噢！
而且黑茶中的儿茶素、茶黄素等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的还具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
所以每天喝1到2杯黑茶对驱寒护胃以及延缓细胞衰老都有很大的作用，适合老年朋友饮用，坚持下来，身体会越来越棒噢！
/ no.2 绿茶 /
绿茶是一种未经发酵的茶，有名的品种包括西湖龙井、洞庭湖碧螺春、黄山毛峰、安华松针等。
绿茶含有多种维生素，抗氧化性最好，能有效预防各种病的发生，降低各种肿瘤病的发率。
女性朋友想要美白肌肤就可以每天坚持喝一杯绿茶，它能减少肌肤晦暗,改善暗哑，使皮肤恢复通透白皙的健康质感。
有口臭的朋友经常饮用绿茶可以有效防止口臭，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。
/ no.3 乌龙茶 /
乌龙茶也叫青茶，好喝又不贵，闻起来有炭烧的味道，冲泡以后，颜色深沉，口味很好利于消化，治便秘。
用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。茶很干净，喝起来感觉还比较清淡的，不是很浓，喝它就相当于喝减肥药噢！
它还能能清除体内积热，特别适合夏秋两季饮用，可以缓解夏干秋燥。1天一杯，对降低血压也有很好的疗效。
/ no.4 红茶 /
红茶是一种经过发酵、干燥等工艺处理的茶叶。但是正是因为这些处理，使得喝红茶的功效与作用变得多了起来。
红茶含有丰富的钾，可以减少体内钙的流失。而红茶中的锰则是构成骨骼不可或缺的一种元素。1天一杯红茶，补钙钱都省了噢~
红茶不仅不会对胃造成伤害，反而有养胃的作用。喝红茶时加糖和牛奶，有助于保护胃黏膜，对胃溃疡的治疗也有一定的作用。
/ no.5 白茶 /
白茶性清凉，具有退热降火之功效，白茶的外形芽毫完整，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘。
长期饮用白茶可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
喝酒的时候，来一杯白茶，可以起到保护肝脏的作用。
/ no.6 黄茶 /
黄茶的主要有蒙顶黄芽、北港毛尖、沩山毛尖、广东大叶青等。
黄茶属于轻发酵茶，在沤的过程中，产生了大量的消化酶，对脾胃最有益处，特别适合消化不良、食欲不振者饮用。此外，黄茶还有着极好的清热、生津、防辐射等作用。从功效角度来说，黄茶最适合夏季饮用。
/ no.7 花茶 /
菊花茶
每天1杯菊花茶，不仅可以缓解眼睛干涩、酸痒，还能消除痘痘、改善皮肤水油平衡。
玫瑰花茶
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
女性朋友每天1杯玫瑰花茶，有助于减肥，没有副作用；还可以起到祛斑美白的效果，是美容养颜的圣品~
金银花茶
金银花一直以来被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃。
每天1杯金银花茶，不仅可以清热解毒、预防感冒，还能改善咽喉肿痛、上火发炎等问题。
/ 重点推荐茶：藏茶 /
藏茶是典型的黑茶，为全发酵茶，是雅安独有的品种，是世界上最古老的茶。茶如其名，藏茶是藏族同胞的必需饮品，又称为藏族同胞的民生之茶，藏族谚语说：“旦夕不可暂缺”。
藏茶对于藏族同胞来说，有着特别的药用价值。在缺少蔬菜的高原地带，进食过多的羊、牛肉类，喝茶就是最好的消脂、促消化的方法，所以藏茶是一种健康的消脂保健饮品。
在对各种茶类的探寻中，医学专家首肯了冰封千年的古老藏茶，认为藏茶其实就是最天然的上等的保健饮品。
现代医学研究表明：通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。
具有调节痛风、防癌抗肿瘤、消脂减肥、降血糖、降血脂、抗辐射等功效及作用。难怪藏族同胞有“宁可三日无粮、不可一日无茶”之说。
藏茶还极具收藏价值，经过长期长期陈化、发醇和特殊工艺制作后，存放数百年不变色、不变质、不变气、不变味，它存放的时间越久其味越醇厚、甘爽、陈香。在松赞干布时期，也是王室珍藏保健品哦！是今天的重点推荐茶！
爱喝茶更要懂茶，喝茶俨然是不能割舍的习惯了，喝对了茶，能让身体更健康哦！