冬天最好喝的茶，驱寒保暖最有一套！

喝茶是最好的养生方法之一，不同的季节喝不同的茶。
冬季寒冷干燥，一杯热乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。
那就推荐几款适合冬季饮用的茶吧！
/ 红茶 /
冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温，含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
此外还能养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，非常适合冬季饮用。
红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：
牛奶红茶
补充气血、强身健体
▲图片来源：视觉中国
做法：
取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
生姜红茶
暖胃、治感冒
做法：
红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。
小贴士：
冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
/ 黑茶 /
黑茶营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
而且黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、顺肠胃；适合上班族。
此外，黑茶还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病等功效，是非常适合中老年人冬天喝的茶。
/ 普洱茶 /
普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
/ 红枣茶 /
冬季适合饮用红枣茶，红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大。
红枣和枸杞简直就是最佳搭档了，两者都是养肝护肝对肝脏是非常有利的。
红枣枸杞茶
做法：
把红枣撕开去核备用，把枸杞放进茶壶里煮沸后焖上五分钟后，拿出一个杯子把红枣放进去，倒入泡着枸杞的沸水一起冲泡盖上盖子等待十几分钟后即可饮用。
/ 茉莉花茶 /
茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。
此外还有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，嗓子干口渴经常的可以多喝点茉莉花茶。
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，能有效调节人体内循环，冬天就需要这样一杯茶。
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