红茶VS绿茶魔力减肥功效pk

每位女性都有一颗爱美之心，都希望自己身材苗条。如果减肥的方法和食物越来越多，我们要怎么选择一种健康的减肥方法呢?小编今天教大家一种简单又健康的减肥方法。就是喝茶减肥，只要你能够坚持每天喝茶，那么效果一定会明显的。那么能减肥红茶和绿茶，哪种比较好呢?
儿茶素帮助解腻消脂
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶含有的的儿茶素也能促进我们的新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素是属于单宁的一种，绿茶之所以涩就是因为它。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是未经发酵的绿茶，儿茶素含量比例较高。
儿茶素能够加强热能的产生，促进脂肪氧化和24小时的热量的耗损率，刺激脂肪的水解和抑制了胰脏脂解酵素的活性。
用饭后喝1杯绿茶，可防止血糖的上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙的分泌。
降低血压及胆固醇
绿茶中的单宁酸对血压降低的效果十分明显，不只是能抑制血压的上升，也能使我们的高血压下降。
也有研究指出，单宁酸能排除我们血中多余的胆固醇，还可以使我们的动脉硬化的演变速度被控制在最小的限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。
其实具体问题还需具体分析，我们还是要选择适合自己的减肥方法，并且加以坚持才会有效果。减肥是女性一生的事业，所以不是一朝一夕就能成功的。在减肥期间我们还可以多喝白开水来加速排毒。