11种简单的预防方法让你健康和精力充沛

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1.咯咯笑能使血液循环增加21%
德克萨斯大学的一项新研究显示，那些看喜剧时开怀大笑的人血液循环速度增加了21%，这种效果可以持续长达24小时。当他们看严肃的纪录片时，血液循环率下降了18%。&ldquo。因此，找到& lsquo微笑。！&rdquo。大卫，耶鲁大学预防研究中心主任？卡茨博士说。
2.刷牙和使用牙线可以将头颈部肿瘤的发病率降低80%
纽约罗斯韦尔，爱护你的牙齿不仅会给你带来更美丽的外表？帕克癌症研究中心的一项新研究显示，由长期牙科疾病引起的头颈部肿瘤占总发病率的80%。消除口腔中致病菌的方法非常简单。你可以定期刷牙并用牙线剔牙。
3.泡茶可以减少20%的中风
加州大学洛杉矶分校医学院的研究表明，每天喝超过三杯茶的人比喝少于一杯茶的人患中风的风险低20%。红茶和绿茶中的茶多酚和氨基酸可以更好地保护血管和动脉。
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