秋天怎么喝黑茶有利于健康？
发布时间：2025-05-02 点击：2
古人认为秋季是养生的最佳时节。立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。
俗话说：“一夏无病三分虚”，夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。今天小文就和茶友谈一谈：秋天怎么喝黑茶有利于健康！
虽然秋季三个月都属于秋天，但细分之下可分为初秋、仲秋、深秋，便且这“三秋”气候各有特点，初秋乏，仲秋燥，深秋寒，下面就为茶友逐一分析“三秋”，应该如何喝黑茶已达到养生保健的功效。
1、初秋9月喝黑茶：
初秋时节是夏季和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，而短期的不亚于酷暑的回热也就是我们常说的“秋老虎”。
所以每天可以饮用以茶性温和的金花茯砖茶、黑茶为佳。
2、仲秋10月喝黑茶：
仲秋所对应的两个节气为白露和秋分，这一时期暑气尽消，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒说的就是仲秋时节，与处于夏秋过渡阶段仍旧燥热的初秋不同，所以喝的茶也不同。
传统中医理论认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺、益胃生津为宜，且以滋阴润燥为原则。
因此茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的茯茶就是不错的选择，如初品道2013年手筑金花茯砖温润甘甜、入口沙滑且具有纯正勐海味，金花茯砖茶性价比高，较为适合作为秋季养生的口粮茶。
3、深秋11月喝黑茶：
深秋时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为宜，如初品道2013年荷香茯砖茶，茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃功效。
黑茶是较为适合调饮的茶类，如果容易上火，体质燥热的茶友可以尝试将菊花之类能够清热降火、性质偏寒的花草茶，调和到性质温热黑茶中饮用。《黑茶调饮法》这一篇是关于的黑茶调饮方法的文章！
以上即是秋季饮茶养生合理的饮茶方法，现代人喜欢以药物来养生，岂不知“是药三分毒”，再者从生物病理学来看，长期服用药物会使得我们的身体对药物产生抗药性、耐受性，反而会使得我们身体对一些疾病的抗病能力降低，免疫力下降，重药物而轻食物是不科学的，养生更有效的、科学的是合理、健康的日常生活作息和饮食搭配。
阅读《秋天怎么喝黑茶有利于健康？》的人还阅读了：
黑茶有清火功效？ 茯砖茶属于什么茶？ 泾阳茯砖茶喝法 冬天喝茯茶的好处有哪些？安化黑茶的制作历史
俗话说：“一夏无病三分虚”，夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。今天小文就和茶友谈一谈：秋天怎么喝黑茶有利于健康！
虽然秋季三个月都属于秋天，但细分之下可分为初秋、仲秋、深秋，便且这“三秋”气候各有特点，初秋乏，仲秋燥，深秋寒，下面就为茶友逐一分析“三秋”，应该如何喝黑茶已达到养生保健的功效。
1、初秋9月喝黑茶：
初秋时节是夏季和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，而短期的不亚于酷暑的回热也就是我们常说的“秋老虎”。
所以每天可以饮用以茶性温和的金花茯砖茶、黑茶为佳。
2、仲秋10月喝黑茶：
仲秋所对应的两个节气为白露和秋分，这一时期暑气尽消，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒说的就是仲秋时节，与处于夏秋过渡阶段仍旧燥热的初秋不同，所以喝的茶也不同。
传统中医理论认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺、益胃生津为宜，且以滋阴润燥为原则。
因此茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的茯茶就是不错的选择，如初品道2013年手筑金花茯砖温润甘甜、入口沙滑且具有纯正勐海味，金花茯砖茶性价比高，较为适合作为秋季养生的口粮茶。
3、深秋11月喝黑茶：
深秋时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为宜，如初品道2013年荷香茯砖茶，茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃功效。
黑茶是较为适合调饮的茶类，如果容易上火，体质燥热的茶友可以尝试将菊花之类能够清热降火、性质偏寒的花草茶，调和到性质温热黑茶中饮用。《黑茶调饮法》这一篇是关于的黑茶调饮方法的文章！
以上即是秋季饮茶养生合理的饮茶方法，现代人喜欢以药物来养生，岂不知“是药三分毒”，再者从生物病理学来看，长期服用药物会使得我们的身体对药物产生抗药性、耐受性，反而会使得我们身体对一些疾病的抗病能力降低，免疫力下降，重药物而轻食物是不科学的，养生更有效的、科学的是合理、健康的日常生活作息和饮食搭配。
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