自制清凉饮料，做个水性女人

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春天是流感的高发季节，一切都会滋生，包括各种病毒。然而，起初天气甚至更暖和更冷。没有注意，病毒和细菌很容易进入。人们常说女人是水的血肉。女性朋友可以喝什么来预防感冒？这次，边肖会介绍一些经常出现在你身边的饮料，这样你就可以知道这些饮料可以预防感冒，多喝不会对你有任何伤害。>;>;>;平衡的饮食是春天预防感冒的关键。
1.红茶
饮食预防猪流感。茶和酸奶是前两种。喝更多的茶和酸奶不仅能补充水分，还能抵抗病毒和流感。有人建议多喝红茶。
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2.鸡汤
鸡肉含有多种氨基酸，可以增强身体抵抗力，缓解感冒症状。加上生姜和大蒜，预防效果更好。
3.红糖姜水
先在红糖中加入适量的水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热饮用。生姜能排汗解表，润肺止咳。红糖能补中益气，养血补虚，二者结合可起到降温杀菌的作用。
4.绿茶
绿茶不仅能提神、保护牙齿、改善视力，还含有抗氧化剂，有助于增强人体免疫功能，抵御病毒和细菌的入侵。