抹茶粉怎么喝才减肥警惕香精抹茶粉

抹茶粉是选用优质绿茶磨碎制成的茶粉，抹茶也是日本的传统茶饮。抹茶具有消食、促进肠胃蠕动、加快脂肪燃烧的功效，能够消除多余油脂、令身体纤瘦。抹茶减肥法从日本传入后风靡中国，减肥人士们疯狂迷恋着抹茶。抹茶粉怎么喝才减肥呢?
抹茶怎么喝才减肥，第一个要推荐的就是传统日式抹茶。
日式抹茶：
1.准备一个干净的碗或者玻璃杯，用开水烫一遍。
2.倒入一茶匙的抹茶粉，冲入适量温水，搅匀。
3.用抹茶刷均匀地将抹茶捣碎、搅匀。
4.即可饮用原味的日式抹茶了。
如果嫌弃日式抹茶的味道太苦，可以尝试一下蜂蜜抹茶。
蜂蜜抹茶：
1.准备一个干净的碗或者玻璃杯，用开水烫一遍。
2.倒入一茶匙的抹茶粉，冲入适量温水，搅匀。
3.用抹茶刷均匀地将抹茶捣碎。
4.加入适量蜂蜜调匀，即可饮用。还可以加入冰块，就成为了一款美味的夏季饮品。
抹茶冰果：
蜂蜜抹茶：
1.准备一个干净的碗或者玻璃杯，用开水烫一遍。
2.倒入一茶匙的抹茶粉，冲入适量温水，搅匀。
3.用抹茶刷均匀地将抹茶捣碎。
4.加入适量浓缩果汁，橘子汁、苹果汁都可以。
抹茶怎么喝才减肥，重点在于不要加入过多的糖分。原味的抹茶减肥效果最佳。除了以上几种方法，还可以制成咖啡抹茶、豆浆抹茶等等。购买抹茶粉的时候要注意不要买到劣质品，市场上有添加香精的劣质抹茶，对身体有害而无益。