喝茶真的能预防龋齿、去除口臭吗？

龋齿,俗称虫牙,是牙科最常见的疾病。龋齿发生的主要原因,是牙齿钙化较差,质地不够坚硬,容易受到破坏。为了预防齲齿的发生,必须补充含钙物质,同时还需要增加氟化物,因为氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,它们结合之后,使抗龋能力和去除口臭有了明显的增强。
一般食物中,含氟量很少,通常为10-20ppm(百万分)。然而,茶叶中含有较丰富的氟。专家认为,长期饮茶,有预防龋齿、去除口臭的功能。经测定,多种茶样的平均值达到132.3ppm,其中以紧压茶含氟量最高,其次是花茶、青茶、红茶和绿茶。另外,产地不同,茶叶含氟量也有所不同。云南“滇红”含氟量较高,江西“宁红”含氟量较低;浙江“杭绿”含氟量较高,安徽“屯绿”含氟量较低;江西茉莉花茶含氟量较高,浙江茉莉花茶含氟量较低。一般说来,高档茶叶和名茶含氟量都比较低。另外茶中维生素c能维持牙齿生理机能，又有利于防治齿龈出血。
饮茶是补助氟的途径之一,所以,在我国一些低氟区如广东、广西、福建、江苏、浙江、四川等省提倡饮茶,对于防治龋齿，有着重要的意义。