夏天喝茶注意这几点，才能喝得健康！

炎热的夏季就快要来了，夏天温度高，湿度大，喝多人都出现了不想吃饭的苦夏状况，而且在高温天气下还容易中暑。其实在夏天，咱们可以喝点适合夏天的茶叶，不光能消暑解渴，还能去湿气，赶走疲劳。大家可以跟着花花一块来看看都有哪些适合夏天喝的茶。
1、哪些茶适合夏天喝？
绿茶
说起绿茶，是很多茶友夏天首选的茶叶之一，绿茶泡好之后，香气清幽，茶汤比较清冽，还有解渴降暑的效果。夏天常喝绿茶还是比较好的。
金银花茶
夏天火气比较重，有很多人喜欢通过喝冰饮来结解暑，其实这是非常不对的。冰饮刺激性太强，咱们可以喝点金银花茶，不管是夏天的咽喉肿痛，还是暑热烦躁，都有比较好的效果。
莲心茶
夏天本就是荷花绽放的季节，将莲子中间的嫩芽摘下来加工做成茶叶，虽然味道比较苦涩，但是有降火降血脂的效果，夏天常喝还能降暑。
柠檬茶
柠檬茶其实在夏天的时候比较常见，将柠檬片和红茶一块泡，冰镇一下更好喝。
菊花茶
菊花茶有明目清肝的效果，夏天火气大，也可以喝菊花茶降降火气，消炎效果也比较好。
2、夏天有哪些喝茶注意事项？
夏天喝茶是比较健康的一种消暑方式，但是也要正确喝茶才能起到作用，下面几个喝茶的错误，茶友们可不要犯呀~
不能喝隔夜茶
夏天天气比较热，微生物生长比较快，大家前一天晚上喝过的茶，第二天就不要再喝了，细菌繁殖太快，肠胃不好容易拉肚子。
不要空腹饮茶
夏天本来肠胃状态就不是很活跃，不能空腹喝茶，因为会冲淡咱们的胃液，降低消化功能，影响吸收，对身体不好。
不能过度饮茶
茶叶中含有咖啡因，喝多了容易引起兴奋，如果是晚上就更不能多喝茶了，兴奋过度睡眠也不好。
绿茶“去火”后再喝
绿茶一般都是炒制的，新炒制的绿茶里面火气比较重，这样的绿茶喝多了容易上火，建议咱们刚买回家的绿茶放在阴凉通风的地方放置10天左右去去火，这样的绿茶基本上就不会上火了。
吃鸡蛋之后不要喝绿茶
茶叶中含有酸化的物质，鸡蛋中含有铁元素，这两者要是结合起来，会刺激胃产生胃痛，而且也会影响消化功能。