喝什么茶对身体最好 养生喝什么茶好

喝什么茶对身体最好 养生喝什么茶好
喝茶有讲究对症喝茶
强身健体养生茶
杜仲护心绿茶
成分之杜仲：
中国名贵滋补药材，性味平和，含有木脂素及苷类物质，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。
做法：
将杜仲叶洗净后和绿茶同置于茶杯内，以开水冲泡，加盖5分钟后即可饮用。
梅子绿茶
成分之青梅：
性味甘平，果大，皮薄，肉厚，核小，汁多，酸度高，富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味。
做法：
将冰糖加入水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟；滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁搅拌均匀即可饮用。
冰镇菠萝柠檬茶
成分之菠萝：
含有大量的果糖、葡萄糖、维生素a、b族维生素、磷、柠檬酸和蛋白酶等；味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效；柠檬富含维生素c。
做法：
用沸水冲泡九曲红梅，加入白糖；茶水凉后倒入菠萝汁、柠檬片，加冰即可饮用。
宁红果汁茶
成分之广柑：
宁红果汁茶也称“甜橙”，性温，味辛、微苦；含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，有助于开胃消食、生津止渴、理气化痰。
做法：
将菠萝、柠檬汁、百香果粒、冰糖等与宁红放入锅中以小火加热，煮沸后倒入茶杯即可。
《本草拾遗》记载：“诸药各病之药，茶为万病之药。”茶叶中各种有益成分已越来越多地被人们熟知，有些头痛发热的小病，对症喝茶就可以得到有效的缓解。
益胃健脾养生茶
木瓜养胃茶
成分之木瓜：
性平、微寒，味甘。含有木瓜蛋白酶、b族维生素、维生素c、蛋白质、胡萝卜素等，特有的木瓜酵素能清心润肺，还可以帮助消化、治胃病，有“百益果王”之称。
做法：
将木瓜干放在锅里，加水煎煮，然后用木瓜干水冲桂林毛尖茶粉，每日饭后饮用即可。
蜂蜜润肠茶
成分之蜂蜜：
主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品及药用。
做法：
在普陀佛茶中加入少许蜂蜜，用沸水冲泡，每日在饭后饮用即可。
莲子益肾茶
成分之莲子：
味甘、微涩，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，可清心醒脾、养心安神、补中养神、健脾补胃、滋补元气。
做法：
把莲子放入锅内煮烂，兑入涌溪火青茶汁，加入红糖搅拌均匀即可饮用。
玫瑰乌梅茶
成分之玫瑰花：
具有理气、活血、调经的功效，对肝胃气痛、月经不调、赤白带下、跌打损伤等症有一定的疗效。
做法：
先将玫瑰花冲洗干净，往锅中倒250ml水，把乌梅放入锅里煮至水沸腾，然后把乌梅汁冲入泡正山小种的瓷杯中，撒上玫瑰花浸泡后即可饮用。