养肝茶有哪些 养肝茶如何做

肝脏是人体最重的器官，但在现代社会，人们的生活节奏正在加快，这使得肝脏的负担越来越重，经常导致肝功能障碍或一些肝病。现在人们也意识到了这一点，并想保护他们的肝脏。有人说平时喝点养肝茶对你的健康有好处，但是在中国有什么养肝茶呢？它们应该如何制作？
养肝茶有哪些 养肝茶如何做1.菊花茶养肝
菊花茶是生活中最常见的养肝茶。其酿造方法简单。酿造过程中，应准备50克干菊花，并加入1公斤清水煎煮。煎煮后，应过滤。获得果汁后，应加入蜂蜜与茶混合饮用，可起到清肝明目的良好作用。
2.桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶也是一种养肝茶。制作这种养肝茶需要6克桑叶、12克枸杞和3克绿茶。准备好之后，将它们放入杯中，直接用沸水冲泡。然后盖上杯子，炖五分钟后再打开。冷却后，茶可以直接饮用。每次放入的材料可以反复冲泡多次。这种桑叶枸杞茶最大的作用是滋养肺和肝，以及提高视力。
3.蜂蜜红茶
蜂蜜红茶也是一种很好的养肝茶。这种茶特别适合人们在春天饮用。对肝火旺、脾胃不和等不良症状有很好的调理作用。具体方法是取5克红茶，用开水冲泡。浸泡后，当茶汤冷却到50度左右时，加入适量蜂蜜并混合均匀。这种养肝茶饭前饮用有最好的保健效果。