黑茶中哪些营养成分对人体有益？

我们常喝的黑茶中有很多的营养成分，而黑茶的功效与作用正因为有了这些营养成分，才会有好的功效，那么黑茶中哪些营养成分对人体有益呢？
黑茶是当今世界消费量最大的饮料之一，它和咖啡、可可并称世界三大无酒精饮料。特别在中国和日本，饮茶，品茶，讲究茶道，茶叶几乎遍及每个家庭。
造成黑茶饮用如此普遍的原因是多样性，而其中主要原因就是黑茶中特定的化学成分所特有的功效。
到目前为止，黑茶中的营养成分经分离鉴定的已知化合物有500多种，其中有机化合物有450种以上。构成这些化合物的基本元素主要有30种。
在这些已知的化合物中，与人体健康有密切关系的主要化学成分有糖类、脂类、蛋白质以及多酚类、生物碱、茶皂甙、维生素类、氨基酸、芳香物质、脂多糖以及无机元素磷、钾、氟等。
这就是黑茶所具有普通的化学成分，这些都参与人体组织构成及生理代谢活动。黑茶有哪些营养成分对身体有什么好处，这个相当广的话题，黑茶每种成分都有着其特定的功效。
因此我们无法三言能述尽和黑茶有哪些化学成分对身体有什么好处，这里只能取其典型成分及主要功效讲述。
黑茶的咖啡因含量为2% ～4% ，以及少量的茶叶碱和可可碱，都能溶于热水。咖啡碱能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程，从而振奋精神、增进思维、提高效率。
此外，黑茶还具有利尿、消浮肿、解除酒精毒害、强心解痉、平喘、扩张血管壁的作用。
黑茶中的茶多酚不仅含量高，而且组成物质多达30余种，包括黄烷醇类、苷类、黄酮醇类和黄酮类等，绝大多数都具有药理作用。
黑茶中的茶多酚具有极强的抗氧化活性，并能与茶叶中的维生素c、维生素e等抗氧化剂产生明显的相互增效作用。
不管黑茶有哪些化学成分对身体有什么好处，对于一般的人而言常饮用黑茶可调节免疫功能、延缓衰老功效、抗疲劳作用。
了解完上述，我们知道了黑茶中那些营养成分对人体是有益的了！