喝红茶的功效与作用有哪些

现代很多的人们是比较注重养生的，对于红茶的选购是要注意方法的，红茶是我们生活中比较常见的一种饮品，尤其的适合用来招待客人。对于红茶的功效很多的人们不了解，其实多喝红茶是可以起到提神抗疲劳的效果的，那么喝红茶的功效与作用有哪些?
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化脢的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶的功效对骨骼强健也有益处。
由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病。喝红茶的功效与作用有哪些?红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
现在大家对于喝红茶的功效与作用有了简单的了解，多喝红茶是可以起到促消化的效果，尤其是对于那些胃部不适、食欲不振的朋友来讲，多喝红茶是有助于自身健康的。而且多喝红茶对于某些疾病的预防效果也是比较的显著的。