痰湿体质喝什么茶好 怎么调理好

痰湿体质喝什么茶好 怎么调理好痰湿体质易虚胖，茯苓薏苡除痰源
茯苓是上天赐予痰湿体质之人的“仙药”。茯苓始载于《神农本草经》，列为上品。为多菌科真菌茯苓的干燥菌核，寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上，得松之精华。《世补斋医书》载：“茯苓一味，为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以行水；痰之运，湿也，茯苓可以行湿。”
痰湿体质的人就是平时所说的“虚胖”体质。心宽体胖是这一类人最大的特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重，善于忍耐。
痰湿体质大多从平和体质及气虚体质转变而来。该体质的人多见于单位领导，生活安逸的中老年人，男性明显多于女性。这类体质的人，喜欢吃甜腻的食物，不爱运动爱睡觉。
中医所讲的“痰”有两种含义，即狭义的痰和广义的痰。狭义的痰一般指肺部渗出物及呼吸道的分泌物，或咳咯而出，或呕恶而出。而广义的痰，是一种病理性“体液”，包括血液、淋巴液、细胞组织液等的病理成分。它既是一种病理产物，又是一种致病因素，许多疾病都因它而生，如高血压、高脂血症、肥胖症、冠心病、糖尿病等，故中医就有“百病皆由痰作祟”之说。
人体之“痰湿”的形成，与肺、脾、肾、肝、三焦有密切关系，因肺主气而司治节，脾主运化水谷精微，肝主疏泄协助脾胃运化，肾主水而司开阖，三焦主气化而司决渎，为水谷精微运化之通道。如上述脏腑功能失调或障碍，津液就停留在体内，逐步酿成病理产物“聚而为痰”。故中医称之为“脾为生痰之源”、“肺为储痰之器”、“肾为痰湿之根”。
痰湿体质之人，平时要多吃香菇、白萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽、包菜等蔬菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。对于痰湿体质之人的家庭保健，我常推荐茯苓赤豆糕。该糕点不但适用于痰湿体质的人日常保健，而且对慢性肾炎患者也非常适合，有病治病，无病强身。