你的“胖”是虚胖还是水肿？其实是肠胃不好

减肥这件事，运动只是冰山一角
想要真正瘦下来，清理肠道垃圾才是王道！
在生活中我们会发现，一些人的胖其实不是真胖，而是传说中的“虚胖”。如果你有厕后体重立减几斤的经历，那么就可以确定是“虚胖”无疑了，解决方法很简单，你需要调理肠胃、清理肠道了。
从医学常识可知，普通人的身高虽然不高，但肠道可不短，一般有5-7米，它们迂回盘绕在我们腹中，差不多每隔3.5厘米就有一个弯折。
看到这里或许你就明白了，“胖”原来是这么来的。所以在减肥、减体重的时候，运动减脂很重要，但调理肠胃、清理肠道则更加迫切，它更容易立竿见影。
调理肠胃什么好？
首先，肠胃的调理是需要时间的，慢慢调理效果才好。因而调理肠胃必须选择食疗而非药物，可以长期食用或饮用的养生类产品才是最合适的。
因此，我们建议养成喝苦荞茶的习惯。
相关研究表明，苦荞茶最主要的作用就是调理肠胃和轻脂健体，它并非传统茶类，而是一种杂粮饮品。
苦荞茶可以每天喝吗？答案是可以的。苦荞是一种杂粮，可以加工为苦荞茶，也可以拿来当粮食，煮饭做粥、做苦荞馍馍、苦荞挂面，因而长期饮用苦荞茶没有什么问题。
调理肠胃的原理
苦荞茶能调理肠胃主要是由苦荞所含物质决定的，它富含清理蛋白和支链淀粉酶，能有效清除体内垃圾、毒素，排出宿便，有整肠通便的作用。
此外，苦荞茶呈碱性，对胃酸多的人有好处，苦荞中含有的果胶黏液对消化性溃疡和慢性胃炎均可起到一定的预防作用，在调理肠胃上也有很好的功效。