为什么喝茶能提神和减轻疲劳？

在工作疲惫的时候，很多人都会泡上一杯茶喝，提神醒脑，那么，为什么喝茶能提神和减轻疲劳呢，靠喝茶缓解身体上的疲劳有什么副作用吗？
喝茶后能减轻疲劳，是因为茶中含有( )
a.咖啡因 b.单宁酸 c.纤维素 d.氨基酸
答案：a.咖啡因
茶中除了含有茶碱外，还有咖啡因，它们对人都有提神作用，茶碱是咖啡因的类似物，结构上差一个甲基，起效上比咖啡因慢一些。咖啡因能与脑内的强效催眠物质腺苷受体a2结合，产生与腺苷相反的促觉醒作用，也就是提神醒脑的作用。
【小贴士】喝茶可以提神，但是消耗的还是自己的身体，所以要通过休息来缓解疲劳，靠喝茶只能缓解一时。就像在厕所里喷香水的确可以掩盖臭味，但臭的还是臭的。