喝茶，跟胃有什么关系

喝茶在生活中是一种享受，一种养生，提起喝茶总是会联想到养胃和伤胃，喝什么样的茶会养胃，什么样的茶会伤胃。茶养胃这个说法靠谱吗？想要把这些个问题搞明白就要有一个出发点，下面我们就先来了解一下我们的胃。
胃是人体的消化器官，胃有四大主要功能，即储存食物、消化和吸收功能、分泌功能、防御功能。
其一，储存食物功能，进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张，而幽门是关闭的，这样便会暂时停留在胃内进行消化。胃呈囊状，暂存贮存食物，具有较大的伸展性，成年人的胃能容纳2升左右的食物。
其二，消化和吸收功能，通过胃的蠕动及胃酸、胃蛋白酶的分泌等对食物进行机械和化学的消化。
其三，分泌功能，胃可分泌胃液及胃泌素，胃动素，生长抑素等。
其四，防御功能，胃的黏膜屏障、胃酸、分泌型免疫球蛋白等，可防止病原微生物及异物的侵入。
那么，喝茶到底对胃有什么影响呢？
首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。
第二，茶汤的ph值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。
第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。
当然如果长期喝绿茶，确实对胃不是很好，要适当喝绿茶。如果你是热性体质，体内火气多，多喝引起绿茶排火祛毒，没什么不好的。
那么当你的胃寒胃凉的时候，不妨喝一点红茶等发酵茶，胃部会很暖和舒服，真个身体也热乎乎的。
所以，不管喝什么茶叶，都不能长时间的喝一类茶，要按照季节性喝茶，按照体质喝茶，按照时间去喝茶，这样才能充分发挥茶叶的功效。
胃的好坏，关键是精神状态，而且精神直接影响身体健康，甚至是疾病。你可能是是吃坏喝坏的，你的病可能来源于压力，来源于你的精神状态。
因为胃接受交感神经和副交感神经的共同支配，当人体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充；当人体处于兴奋状态或不良环境时，交感神经的活动加强，调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化，维持内环境的相对稳定。
所以，神经活动的协调性，包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形，都对胃的功能和健康至关重要。
喝茶如果能够平衡你的心态，解决你的压力困扰，某种意义上来说不仅不会伤胃，对胃部保健还是有很大的功效的。