这些建议受益匪浅，特别推荐给爱喝茶的您！

品茗要多选合适本人的茶。这个合适，一是要口感“对味”，喝着惬意；二来就是要按照小我私家消费程度来抉择。让本人喝着舒坦、买着惬意的茶，才是良朋通常的陪同。
茶，也一定就是越贵的就越好，由于茶的代价，不只由其质量以及级别决议，产量、时节、包装等都是影响代价的首要身分。固然，更不克不及只看廉价。“99元一饼的古树纯料”，要充沛思考其可托度。
喝本人惬意的茶，盛行一定就好
纵观茶叶消费市场，几年一轮的茶类转变，有很强的盛行性。铁观音火起来，全平易近喝铁观音；金骏眉进去了，一窝蜂的满街都是金骏眉；柑普茶热起来了，人人都正在说小青柑小心肝。
实在每一个季候、每一个时间段，每一个人的体质、春秋、偏好，都是抉择茶叶时必需要思考的身分，大师都正在喝的，一定就是合适本人的。通常来讲，男性伴侣，合适喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶、熟普洱茶。熟普茶甘醇，减脂效果突出。女性伴侣，可以喝些好的绿茶、红茶，有美容养颜的成效。这也只是通常性建议，最首要的仍是要多喝多测验考试，如许才气遇到最合适本人的那杯茶。
品茗要品茶，好茶要泡好
不少人品茗，常常都是一个年夜茶杯，一把茶叶泡泰半天乃至要泡一天。如许品尝没有到茶的真味，并且长时间浸泡容易使茶中的重金属析出，倒霉安康。
中国有名茶学者赵英坐说，茶对人来讲，最年夜的价值是养心为主、养身为辅。“尤为是中年人，事情忙、压力年夜，更应该给本人一点时间，耐烦地泡一壶茶、品一壶茶。人正在急躁时很容易作堕落误的决议，这时候也无妨先逐步品一壶茶，再作决议也没有迟。”
鲁迅师长教师说，“有好茶喝，会喝好茶，是一种‘清福’。不外要享这‘清福’，起首就须有功夫，其次是操练进去的出格觉得。”天天给本人留出细品三杯茶的时间，是抓紧心境、关心本人，更是享用韶光、没有负糊口。
注重品茗时段
人，尤为到了中年，身体机能、安康状况入手下手走下坡路了。消化性能没有连年轻的时辰，就寝品质也有升高，品茗要注重时间。
晚上空肚时没有宜多吃茶品茗，尤为是浓茶，对肠胃有安慰性。早晨品茗，要提早至睡前3～5小时吃茶品茗，喝淡一点的茶，升高咖啡碱摄取量，削弱对就寝的影响；喝发酵水平高一些的茶，升高对肠胃的安慰性。
没有寻求极度的品茗体式格局
实际糊口中，有些茶友品茗，焚香静气，净手，诵经、抄经各类典礼，还要情况、音乐、水、人的彼此连系。这自然是一种吃茶品茗体式格局，但常人很难发明出如许的情况和蔼氛，并且也有点过于讲求了，让人有一种间隔感。
茶，本就是糊口饮品，柴米油盐酱醋茶，没有需求有让人有敬而远之的心态。三五知己、一张茶台，随便就好，开心就好。只需有一份情愿去享用茶的心境，茶馆、茶服、老铁壶，办公室、职业装、超脱杯，可以自在抉择、随心所愿。
林语堂师长教师曾说，人生简直是像一首诗。有韵律以及拍子，也有生长以及阑珊的内涵轮回。童年无邪，青年热心，中年圆熟，到了老年，若能有种真实的哲学看法，糊口即是战争、不变、闲逸以及餍足的。茶，似这迟来的哲学，积淀清静，传布安好；拥一杯正在手，便与战争闲适早早相遇。愿大师都能好好品茗，当真糊口！