给你一些不喝绿茶的理由

绿茶的功效与效果里有女人喝绿茶能瘦身这一条，而正因为这个的引诱，许多女人就把绿茶当成了瘦身的药品，有了喝绿茶的习惯。可是事实上喝绿茶仍是有许多副作用的!下面就一起来分析一下绿茶有哪些副作用。
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喝绿茶有哪些副作用：
1、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的妨碍效果就越大，尤其是餐后喝茶更为显著。经期女人面对着很多的血液丢失，与此同时，人体组成血红蛋白的主要元素—铁也很多丢失，容易形成缺铁性贫血。
2、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的效果，过量饮用或浓度过重会形成心情激动或神经敏感，影响睡觉。
3、据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加剧便秘表现，因为鞣酸具有收敛效果，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
女人喝绿茶需要注意，以下三种状况最好不要多喝绿茶!
1、刚孕产完以后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多绿茶。因为这段期间要是喝下很多的绿茶，则绿茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，形成奶水分泌缺乏。
2、哺乳期的母亲喝下绿茶以后，绿茶中的咖啡碱会可进入乳汁并直接影响婴儿，对婴儿身体的健康晦气。
3、正值更年期的女人，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会呈现心跳加速，因此脾气欠好、睡觉质量差等现象，若再喝太多茶更会加剧这些表现，所以喜爱喝茶的人若正值这些格外阶段，最佳恰到好处，免得把身体给搞坏!
绿茶有哪些副作用，都介绍完了，这些都可以是你不喝绿茶的理由，但如果真的喜欢喝绿茶，一定要注意控制每天的饮用量，才是健康的生活饮食方式。