经常喝红茶有哪些作用和好处

经常喝红茶有哪些作用和好处
饮红茶有哪些好处？
饮红茶具有很多功效，比如养胃、提神消疲、生津解热等，将功效列如下：
提神解乏：茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱能刺激大脑皮质神经中枢，达到提神、集中注意力，以及促进思维反应敏捷、增强记忆力的效果。咖啡碱还具有促进血管系统和心脏兴奋，加快血液循环以利于新陈代谢，促进身体发汗，利尿，消除疲劳等作用。
生津解热：红茶中的多酚类、糖类、氨基酸等能与口腔中的唾液产生化学反应，能够刺激唾液的分泌，使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，所以在夏天饮用红茶能达到止渴消暑的作用。红茶中的咖啡碱能刺激体温中枢，达到调节体温的作用，刺激肾脏以促进热量的散发，维持体内的生理平衡。
消炎杀菌：红茶中的多酚类物质具有消炎的作用。实验证明，红茶中儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，达到抑制和消灭病原菌的作用。食物中毒或有细菌性痢疾时，饮用红茶是很有用的。
解毒：红茶中的茶多酚不仅能消炎杀菌，还能解毒。实验证明，茶多酚能够吸附重金属和生物碱，发生反应沉淀分解，达到解毒的效果。
利尿：红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而有利尿的作用。
饮绿茶有哪些好处？
绿茶是一种不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值，同时也是一种抗癌的茶。夏季，气候炎热，佳木繁荫，盛暑逼人，人体的津液大量耗损。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，此茶冲泡后水色清冽，清汤绿叶，幽香四溢，给人以清凉之感。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔黏膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品。