怪不得那么多上班族爱喝绿茶看完这些你也会爱上它

茶文化在我国历史悠长，而到了现代老百姓更是有柴米油盐酱醋茶的说法，茶特别是绿茶已经成为了人民生活中不可分割的一部分，绿茶是中国茶类的六个品种之一，因为绿茶制成品的色泽，冲泡后茶汤的颜色较多的保留了鲜茶叶的绿色，所以命名为绿茶。经常饮用绿茶对身体有诸多好处，下面就一起来看看多喝绿茶有哪些好处，看完你一定会爱上它。
经常饮用绿茶能够帮助延缓衰老。我们知道在人体进行新陈代谢的时候如果身体过度氧化会导致大量自由基的产生，让人体衰老速度加快。而绿茶中含有的儿茶素具有很好的消除自由基，保护细胞膜，帮助延缓衰老。
经常喝绿茶能够有效帮助降低血脂，是因为在绿茶中含有的儿茶素能够促进血液中胆固醇的分解，缓解血液高凝的状态。患有高血脂的人群，经常饮用绿茶能够有效降低血清中的总胆固醇和甘油三酯的含量，血液粘度也会较低。经常饮用绿茶不仅能够帮助降血脂还能有效防止心血管疾病。
茶叶最早被发现的功效就是清热解毒，经常饮用能够有效帮助降火解毒。绿茶中含有的叶绿素、鞣酸，能够帮助消炎抗菌、清热解毒，对于经常上火，脸上长痘痘的人来说，饮用绿茶绝对是最好的缓解这些症状的选择。
饮用绿茶能够帮助消除疲劳，这是因为绿茶中含有的儿茶素和维生素c，能够分泌出帮助对抗疲劳、压力、紧张的荷尔蒙，让人饮用之后能够感觉到轻松。且绿茶中还含有的少量咖啡因能够刺激中枢神经，让人精神振奋（切记晚上喝茶，小心夜不能寐）。
经常饮用绿茶能够很好地改善电脑手机等辐射对人体的伤害。因为绿茶中含有的一种名为脂多糖的物质，能够有效帮助提高人体的非特异性免疫功能，能够有效帮助身体抵抗辐射。对于现代人每天都要接触产生辐射的电子产品不妨试试每天饮用一杯绿茶。
绿茶中好含有丰富的维生素c，据计算每100克绿茶中大概含有约280毫克的维生素c。并且绿茶中没有像水果中可能含有的高糖成分，饮用绿茶毋须担心存在的发胖风险。另外绿茶还能帮助减少身体中脂肪细胞的堆积，绝对是健康塑身的不二选择。
午后适宜喝绿茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶可以疏肝降火、清热解毒，特别是在炎炎夏季喝杯绿茶还能生津消暑。
温馨提示，夜间切勿过量喝茶