怎么缓解眼睛疲劳 喝点菊花茶

现在人的工作基本上都离不开电脑，所以用眼成为了一个生活当中主要的工作。经常用眼也会让我们的视觉感觉到十分疲劳，所以我们要适当地对眼睛进行保护，调节我们的视力，以便应付更多的学习和工作。
怎么缓解眼睛疲劳
喝点明目的茶
如果你的眼睛经常处于疲劳的状态，那么应该去喝一些明目的茶，这样可以帮助你的眼睛得到很好的保护。比如说枸杞茶或者说决明子茶，都是非常不错的。同时也可以喝菊花茶等等。
眼保健操
可能我们在学生时代会做眼保健操，其实我们在工作了之后也可以保持眼保健操的习惯。在眼睛疲劳的时候，做一次眼保健操是十分有效的。如果你觉得不好意思，可以选择一个安静的环境来做。
每晚休息之前也可以做一下眼保健操，帮助你的睡眠。
热毛巾
眼睛如果出现肿痛的感觉，那么可以用热毛巾来敷。可以选择滚一点的水，然后将毛巾搭在自己的眼睛上，敷上一段时间，这样可以有效缓解疲劳。
怎么缓解眼睛疲劳在平时工作的时候还可以放置滴眼液，当眼睛感觉干涩的时候就可以及时使用。眼睛过于干涩容易导致眼睛不舒服，严重的时候还可能会导致视网膜脱落。
保护我们的眼睛要从日常的生活当中做起，经常用眼可以给眼睛进行按摩等等工作。