凉茶也是药因人而异莫滥服

盛夏烈日，暑热难挡，很多人会喝凉茶来解暑。因为凉茶有很好的清热解暑作用，一杯喝下去，便觉神清气爽，暑热大消，身心愉悦。但也有人喝了凉茶却出现腹痛、腹胀等不适。宝安区中医院副主任医师骆阳春表示，凉茶也是药，饮用时需要注意个人体质虚实，因人而异，不能滥服，更不能当作保健药品长期服用。
骆医生介绍说，凉茶药物多由三类组成：一是清热解毒或清凉解表的药物，如金银花、栀子、菊花、蒲公英、薄荷、槐花、胖大海、桑叶、桔梗、决明子等；二是芳香化湿、利水渗湿，如香薷、赤小豆、茯苓、淡竹叶、车前草等；三是养阴、生津止渴，如山药、玉竹、百合、白芷、葛根等。这三类药物相互组合，形成性味为苦味和甘味两大类凉茶。苦味凉茶的药性寒凉，偏重于治疗，清热解毒功能突出。苦味凉茶的代表是斑痧凉茶、二十四味、广东凉茶。市面上卖的著名凉茶品牌王老吉、黄振龙、邓老、健身堂等就属于苦味凉茶。而甘味凉茶的药性甘凉或甘平，偏重于保健功效。常见的甘味凉茶有薄荷甘草茶、竹蔗茅根水、小儿七星茶、夏桑菊等。
骆医生表示，凉茶一般都有清热解毒、消暑祛湿、生津止渴等作用，有些凉茶还有清肝明目，或清热利咽，或兼有滋阴的作用，在湿热季节，喝凉茶能起到一定的消暑降温、防病作用。特别是体质强壮、经常咽喉肿痛、口苦口干、大便干结、舌红苔黄腻者，可以经常服用。但凉茶毕竟是药，需要注意个人体质虚实，因人而异，不能滥服，更不能当作保健药品长期服用。
那么哪些人不宜喝凉茶呢？骆医生认为，有三类人不适合饮用凉茶：
一是体质虚寒的人，主要表现为平时比较怕冷、四肢发凉、面色苍白、脾胃差。凉茶性苦寒，能损伤人体阳气，体质虚寒的人服用凉茶，会变得更虚，不适宜喝。
二是儿童和老年人，因为儿童身体发育未成熟，脾胃调节功能处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。婴幼儿的脏腑娇嫩、形气未充、抗病能力较低，若长期服用凉茶，会损伤小儿正气，影响健康成长。老年人由于脏腑功能减退，阳气渐衰，同样会因为凉茶损伤脾胃阳气而出现消化系统病变，以及阳气虚损的一系列症状。
三是经期妇女、孕妇：女性不适宜过度饮用苦寒凉茶，尤其是在经期。因为寒凉刺激会使血流滞涩、运行缓慢，容易引起痛经和月经不调。孕妇也不宜随便服用凉茶，应在医生指导下服用，适可而止。
此外，医生提醒市民，喝凉茶还需要注意保质期，凉茶铺里一杯杯自制散卖的凉茶，如果在常温下保存，保质期仅为12小时，如果在0~10摄氏度冷藏保存，则可保质72小时。喝了过期变质的凉茶不仅对人无益，而且有害。 (完)