五款秋冬自制养生茶美肤又降脂

近年来叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。这个季节不妨来点简便的秋季自制养生，既能养肤又能降脂。
五款秋冬自制养生 美肤又降脂
银耳：
银耳20克、叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素e以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。