夏天喝这几款茶：减肥清热的荷叶茶

【 茶学院】在夏天，由于天气炎热，我们常常会大量地出汗，不仅造成缺水严重，汗液里还会流失大量的微量元素和盐分，常常感到口干舌燥、心情烦闷，还容易上火。所以夏天喝茶，最注重的就是补水、润燥。小编特备为大家推荐以下这几款茶，最适合夏季饮用。
柠檬茶
柠檬里含有大量的维生素c，远远超过其它的水果。因此柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，而且柠檬茶口感酸甜，有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。酸味的柠檬茶还可以帮助促进肠胃蠕动，消食解腻。
罗汉果茶
罗汉果茶是经典的降火茶，口感甘甜，有清热润肺、滑肠通便的作用，还可以润喉止痛，常常说话、喉咙痛、慢性咽炎患者都可以常喝罗汉果茶。如果容易上火、便秘，还可以加入菊花一起冲泡。
荷叶茶
荷叶茶是女生们最喜欢的一款减肥茶，荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
杜仲茶
夏天喝茶，怎么可以忘记杜仲茶呢？杜仲茶可以降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。杜仲茶还含有丰富的营养元素，能够为肌肤补充水分，防止因长时间待在空调房里而出现皮肤干燥的症状。除此之外，杜仲茶还有预防衰老的作用。