洋葱茶树菇怎么做才好吃，以及经常吃茶树菇有什么作用与功效

说到洋葱茶树菇，相信多数人都是很熟悉的，它们都是我们日常生活中最常见的蔬菜，都富含其丰富的维生素跟微量元素，对人体好的功效作用很多，其做法也是多种多样，不过味道美味那是毋庸置疑的，那么问题来啦，洋葱茶树菇怎么做才好吃，以及经常吃茶树菇有什么作用与功效，接下来就说说。
一、洋葱茶树菇怎么做才好吃
（一）主料
茶树菇300克、洋葱150克
（二）辅料
五花肉、青椒、红椒、蚝油(各适量)
（三）步骤
1.洋葱切丝，五花肉切片。
2.茶树菇去根洗净。
3.锅中放适量油，入五花肉煸香煸出油。
4.加入茶树菇煸炒。
5.当茶树菇变软时，放入洋葱。
6.加入蚝油炒匀。
7.加入红绿尖椒段炒匀出锅。
二、茶树菇的作用与功效;
1.抗癌
很多菇类食物都是具有抗癌效果的。茶树菇的功效中也有抗癌功效。从营养成分上考虑，茶树菇中所含有的氨基酸种类很多，还含有多种矿物质元素，因此营养含量是非常高的。茶树菇是属于天然食用菌，有一定的抗癌作用，保健的功效很高。
2.美容
女生们适合喝点茶树菇汤，主要是茶树菇的味道鲜美，性质温和，有健脾的功效。茶树菇也能够缓解水肿的问题。女性们通过食用茶树菇也是有养颜美容的效果。同时，茶树菇也适合男性们食用，茶树菇有滋阴壮阳的效果。
3.降低胆固醇
人体要是胆固醇过高很容易引起高血压或者是肥胖等问题。茶树菇的功效之一就是降低胆固醇。茶树菇的味道鲜美，所含有的脂肪含量低，蛋白质的含量很高，通过食用茶树菇降低胆固醇，还是有一定作用的。
4.健脾胃
茶树菇的功效之一也在于补肾健胃，茶树菇能够有效提高人体的免疫能力。人体的免疫能力提高之后，对于病毒的抵抗能力也能够提高，降低感冒的概率。
5.抗衰老
茶树菇中含有丰富的吲哚衍生物和多糖等物质，而这些物质都有着很强的抗氧化能力，能够消除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。
6.防便秘
茶树菇的柄部含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于肠道内废弃物的排出，促进人体的排便功能，因此食用茶树菇能够预防便秘。
上边说了那么多关于洋葱茶树菇的话语，是不是对于洋葱茶树菇怎么做才好吃，以及经常吃茶树菇有什么功效与作用，这一系列的问题已经深有了解了，不过话说回来，所谓物极必反，这个道理我们一定要懂，所以说我们平时食用的时候一定要适量，切记不能过量食用。