肉桂补肾阳不 肉桂茶壮阳补肾吗

肉桂既是一种药物，又是一种香料，其味与我们做菜时常用到的桂皮颇为相似。因而常被很多人误以为肉桂便是桂皮。但事实上，肉桂和桂皮并不是同一种植物。肉桂是樟科植物肉桂树的干皮，桂皮是同科同属植物阴香的干皮，虽然它们在外形上非常相似，但是它们的功效却差得非常远。桂皮一般只做香料使用，而肉桂因具有芳香味和补肾阳的功效，既可以用来作调味料，也可作药物使用。
补肾功效
为什么说肉桂有补肾阳的功效呢？前面讲过，肾阳虚的人其外在表现主要是：怕冷，四肢冰凉，腰痛膝冷，大便稀溏，小便频数清长，舌质淡嫩，舌苔白，脉沉弱无力。中医认为，肉桂味辛、甘，性大热，入肾、脾、心、肝经。其气厚，为纯阳之品，入肾而峻补命门之火，入脾则温中散寒，入心、肝两经则散血中寒邪，故多用于治疗命门火衰、肾阳亏虚、寒凝血瘀等病症。所以肉桂可以温补命门之火，也就是肾阳，同时也可以温补脾阳。
食用指南
肉桂作为一种温补肾阳的药材，在食用时可与其他食材配合制成药膳食用。如做成羊肉肉桂汤或是熬成肉桂粥。若炖羊肉肉桂汤，可取5克肉桂与500克左右的羊肉一起炖煮，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝及治腹冷、气胀的作用。如果做肉桂粥，可先准备肉桂粉1～2克，粳米100克，砂糖适量。把粳米洗净，加砂糖煮粥，将熟时放入肉桂粉，文火再煮，粥稠停火。每晚睡前空腹温服。
在西方很多国家，人们爱把肉桂加在饮料和甜点里，这种食用方法也值得借鉴。比如喝牛奶时，可以用肉桂棒搅拌热过的牛奶，让肉桂的香味和药用成分溶到牛奶里。一般300克牛奶配两个肉桂棒即可。肉桂奶茶还有强健体力，促进血液循环的作用，特别适合体寒、痛经和容易月经不调的女性。如果是月经来潮时经常小腹胀痛的女性，也可以在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，加适量水煎煮3～5分钟，分2次温服，对治疗小腹胀痛效果很好。
如果不想那么麻烦，也可以取肉桂粉直接服用。去药店购买肉桂时，可让药店帮忙打成粉，也可以自己拿回来炮制，炮制的方法比较简单：取原药材，除去杂质，刮去粗皮，捣成小碎块。炮制后贮存于干燥的容器内，密闭，置阴凉干燥处，避热即成。肾阳虚患者每天取一小茶匙，用温开水冲服，就可以起到很好的温补肾阳的作用。如果想改善口味，还可以往里面加点蜂蜜。
温馨提示
由于肉桂味辛性热，极易伤阴助火，一定要根据自己的体质使用，最好在中医药师指导下辨证使用，并注意不宜过量或长期服用，一天摄入量最多不要超过4克。内热上火、痰热咳嗽、风热感冒、有出血倾向者及孕妇不宜使用，以免引发新疾或加重病情。