茶叶泡几次最好 茶泡多久不能喝了

茶叶泡几次最好 茶泡多久不能喝了
无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%～55%；第二次冲泡一般约占30%；第三次为10%左右；第四次只有1%～3%了。
一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡次数较少。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，由于茶叶细碎，茶汁易被浸出，通常适宜于一次性冲泡。
一杯茶正常饮用的次数，根据茶叶的质量、味道的浓郁程度、个人喜好等因素而变化。但总的来说，花茶、绿茶一般3~5次为宜；铁观音类的乌龙茶，有的能持续5~7次，有的则喝到第2~3道的时候，就已经没有味道，可以更换了；至于黑茶和红茶，一般每次占杯子容量1/10的情况下，可以续水十余次，甚至更多。
哪些时间不适合饮茶？
服药期：很多药物服用期间不宜喝茶，比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。此外，茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
空腹时：由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
女性哺乳期：如果妈妈在哺乳期喝浓茶，宝宝通过乳汁吸收了咖啡碱，会使宝宝未发育完全的肠胃等器官无法正常工作。而且，浓茶中的某些物质会使妈妈的奶水减少，使宝宝无法吃饱。