凉山苦荞好处多，办公闲暇的时候记得来两杯！

“喂，老张，下午总部领导要过来，晚上大家一起喝两杯，你这个总经理可不能缺席哈！”
相信类似的话是不少中年管理者的标配，都市的夜晚，喝不完的应酬酒，减不了的啤酒肚。
对于老张来说，很多的聚会是躲不掉的，作为中层，为了打好上下层关系，领导来了要敬酒，员工敬酒也推不掉，要是遇见几个起哄的，端起酒杯更是没完没了。
一路走来，老张的啤酒肚早已微微挺起，体检时血压、血糖、血脂都微微的偏高，长时间的久坐，缺乏适当的运动，老张的体型也发福了不少，试过不少减肥产品，很多都没什么效果，有效果的大部分都掺杂了泻药，体重还没多大动静，还把肠胃给吃坏了。
像老张这种情况的中年人士很多，事业虽然很成功，有车有房也有钱，但身体却差强人意，处于亚健康状态的居多。每天起床跑跑步？没时间；报个健身房锻炼一下？体力又不支。
简单的方法有没有？可以每天坚持喝点苦荞茶，很多人还觉得苦荞茶是老年人的专享，其实不是，现在很多上班族早已换掉了奶茶、绿茶、红茶。。，换上了苦荞茶。“三高”早已不止是中老年人才有，不少年轻人也加入了“三高”大军。
苦荞茶在调理肠胃、轻脂健体方面还是很有效果的，还能辅助调节三高。
苦荞茶是以苦荞麦为原料加工而成的，肠胃不好的人在饮食上要特别的注意，很多茶是禁饮的，但苦荞茶对它就很友好。苦荞茶呈碱性，对胃酸多的人有好处，苦荞中含有的果胶黏液对消化性溃疡和慢性胃炎均可起到一定的预防作用，有调理肠胃的功效。
另外，苦荞麦的淀粉为支链淀粉，具有整肠通便，清除体内毒素的功效，是人体消化系统的清道夫；苦荞蛋白有近1/3为清理蛋白，可以清除体内毒素和异物，长期食用可达到降脂减肥、排毒、轻脂健体的目的。
生物类黄酮芦丁在苦荞中的含量也是很丰富的，芦丁能保护胰腺组织，改善毛细血管的脆性，加强胰岛素外周作用，还可以抑制血管紧张素转换酶的活性，可以在一定程度上辅助调节三高。
苦荞茶的饮用方式多样，它可以与传统茶、花草茶、枸杞、大枣搭配饮用，全胚茶还可以与适量的大米、小米混合煮饭、煲粥。