喝茶女人不一般，但是这几个事项女性还需多注意

我们常说喝茶的女人不一般，茶的养生、美容功效已经是众所周知的事实。但女性作为一个比较特殊的群体，要么体质偏弱一些，要么身体总有不方便的时候，所以女性喝茶也要讲究“章法”。十三夷今天跟大家分享女性喝茶需要注意的那些事儿。
一、根据体质和茶性来喝茶
绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶的茶性都不一样，对人体的影响也大相径庭。绿茶和黄茶的茶性偏凉，所以体质比较温热，精力旺盛的女性可以适当饮用，尤其是整天对着电脑工作的上班族女性，喝绿茶和黄茶是最好的了。体寒，手脚容易发凉，年龄偏大的女性就多喝红茶吧，因为红茶茶性温热。白茶也跟绿茶一样，茶性偏凉，所以适合的人群也差不多一致；但有个例外，那就是老白茶没多大禁忌，适合大部分人喝。青茶的茶性较平，香高味甜，适合广大人群。黑茶茶性偏温和，能够去油腻，深得多数有减肥塑性需求女性的喜爱，但是要记得适当存放后再喝，这样口感和保健效果都更佳哦。
二、多喝熟茶少喝生茶
生茶并不适合所有人，尤其是体寒、体弱的人不宜多喝生茶。女性爱喝黑茶来去油解腻，生普和熟普的效果又差不多，但熟茶茶性比较温和，喝着顺畅暖胃，还可以加一些陈皮、红枣之类的“辅料”去煮，这时候十三夷就建议女性应该多喝熟普，少喝生普啦。
三、经期要选择性少喝茶
说到底，很多茶还是偏凉性的，所以女性朋友在经期不宜喝太多茶。况且，女性在月经期间，因为神经内分泌调节功能改变，会产生精神紧张、头痛、乳房胀痛等等反应，严重一些就是我们说的经痛啦。为了在经期轻轻松松，女性应该要控制情绪，精神不要太亢奋，而且不宜喝茶，因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱都有一定的刺激性，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应呦。
四、孕期不宜喝浓茶，可比正常人淡一些
孕妇也是可以喝茶的，只不过量要少，茶要淡。喝浓茶特别容易加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，最终对母体和胎儿的健康不利。而且，到了围产期的时候要尽可能控制下喝茶，最好是不要喝，以免失眠。最关键是，每个人体质不一样，所以保险起见，孕妇喝茶还是要咨询医生需注意事项。
五、哺乳期不宜大量喝茶
一是会造成奶汁分泌不足，因为茶中的多酚类物质会被粘膜吸收进入血液循环，产生收敛和抑制乳腺分泌的作用；二是不利于新生婴儿身体健康，母亲喝茶，摄入的茶物质可以通过母乳传递给婴儿，而茶类的很多物质对新生儿来说刺激性太大了，他们承受不来。
六、更年期不宜过量喝茶
女人30一道坎，45岁之后更是踏入人生另一阶段——更年期，更年期的症状很明显，头晕、乏力、心跳快、失眠多梦还脾气暴躁。更年期的女性适量喝茶是可以缓解以上这些症状的，但是物极必反哦，过量喝茶就会促进情绪兴奋，加重失眠症状，失眠过多，脾气自然也不好。
曹雪芹先生说“女人是水做的骨肉”，于是红楼梦里到处是女人喝茶的情景。确实，爱喝茶的女人往往气质非凡，心态平和，但也要注意些细节呦。
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