饮茶与健康季节篇之冬季

饮茶与健康
寒冬降临，气温低下，日短夜长，人体活动相对增加，食欲添加。在我们用饮食添加热量抵挡冰冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而无视了对身体的调理和保养。茶与生活小编特意为您网罗了合适严冬的饮茶信息，愿您和家人安康高兴每一天!
冬季天寒地冻，冰封万里，万物蛰伏，主闭与藏。此时寒邪袭人，阳气渐弱，人体生理功能减退，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶与黑茶功效接近，皆性味甘温，含有丰富的蛋白质和糖，冬季饮之，可生热暖腹，补益身体，善蓄阳气，从而增强人体的抗寒能力及对冬季气候的适应能力。同时其在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶，还可助消化，去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”鲁迅先生说过：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。”就让我们细细地享受这大自然的味道。