四季养生茶系列--夏季养生茶

夏季气候炎热,人体新陈代谢亢盛,体内津液消耗大,宣饮富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分的绿茶。夏季养生茶略苦性寒,具有消暑、解毒、祛火、生津止渴、强心提神的功效,最适合夏季饮用。
1、鲜橘薄荷香茶:取金橘3~5个，新鲜薄荷8片，蜂蜜适量。将新鲜薄荷叶放入制冰盒，制成薄荷冰块。金橘榨成汁，露加入薄荷冰块、蜂蜜、适量水调拌均匀即可。代茶频饮。具有消除胀气、清热去暑、提神解闷的作用，在炎炎夏日里带给你清新的好心情。
2、梅子绿茶:取绿茶10克，青梅1颗，冰糖1大匙。将冰糖加入沸水中熬化，再加入绿茶浸泡约5分钟。滤出茶汁，加入青梅拌匀即可。每日1剂，饮用2~3次。青梅有消除疲劳、增强食欲和杀菌抗菌的作用，与绿茶混合饮用，效果更好。
3、六安瓜片茶:取六安瓜片3-5克。准备一个大约200毫升的透明玻璃杯，先置入约1/3的80℃的热开水。置入六安瓜片茶叶，静止约10秒钟，浸润茶叶。加满如水，静置片刻后即可饮用。每日饮用2-3杯。清热消暑，生津止渴，抗菌抑菌，防癌抗衰老。因六安瓜片茶叶十分娇，不宜用沸水冲泡。