和茶茶话：如何自制中药减肥茶？自制减肥茶月减10斤是梦吗？

和茶科技为茶友介绍茶叶知识、普及茶叶文化。一入夏季食欲会有所下降，但是随着秋天的到来，食欲会相对增大。这个时候容易吃得多，导致脂肪堆积，喜欢喝茶的茶友可以在家自制减肥茶消脂消腻。和茶科技为你奉上最有效的自制减肥茶可以助你快速消脂，清理肠胃。
尽管秋季已经到来但是秋意并不明显。在这个季节交替的时候，女性需要多补充水分，保持正常的新陈代谢，同时还可以自制减肥茶，一边喝茶，一边减肥瘦身。减肥茶的制作很简单，即使制作最有效的自制减肥茶也只需要一两种材料。
和茶科技推荐最有效的自制减肥茶
一、明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法：将所有材料放进茶壶里，用开水浸泡。加盖泡15-20分钟即可饮用。
功效：每天喝一次即可，这些材料可以多次反复冲泡。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用。最适合便秘有肥胖症的mm饮用。
二、陈皮乌梅普洱茶
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊4-5朵、普洱茶包1个。
做法：洗干净陈皮和乌梅，将陈皮撕成小块，乌梅压扁或者剪开。用500毫升开水浸泡茶包和杭菊。等到茶色转为黄色，放入陈皮和乌梅，用盖盖上闷5-7分钟。
效果：陈皮有促进消化的作用，可以缓解腹胀。乌梅解渴，促进唾液的分泌，也能促进消化。
三、清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克、紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
做法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
功效：消脂瘦身，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
四、桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放入茶壶里用开水浸泡。加盖浸泡15-20分钟即可。
功效：桂花茶清香怡人，最适合瘦身减肥、消积。材料可以冲泡多次，每天至少饮用一次，当茶饮用也可。
五、山楂益母红茶
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。用500毫升的开水冲泡红茶茶包。当茶色转为红色后加入山楂和益母草，然后盖上杯盖闷5分钟。
效果：山楂具有去腻消脂的功效，尤其适合调整肥腻的肠胃，调节胃口。
六、大柴胡汤
材料：柴胡9克、黄芩9克、芍药12克、半夏9克、大黄9克、生姜3片、大枣3枚、枳实9克。