绿茶营养的全面分析

绿茶乃是未经过发酵的茶叶，我们也称之为天然之茶，养生之茶。随着现代社会发展，人们对于养生越来越在意的时候，不少人都养成了每天4杯绿茶的好习惯，但是绿茶究竟有哪些营养呢?也是不少人心目中存在的疑问。
茶叶网网小编今天就带领大家一起来全面分析下绿茶的营养。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，它最大程度的保留了鲜叶中的营养成分。绿茶中富含维生素k的饮品，而且还含维生素c等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
绿茶中的维生素a、维生素e含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤的作用。
除了上述的作用和营养素之外，大家也都知道，绿茶对于女性来说就是大自然所恩赐的美容之物，它是天然的健美饮料坚持每天饮用绿茶，有助于肌肤美白，消脂减肥的功效。