春季喝西湖龙井茶结合中医学养生

近段时间杭城阳光明媚，春意浓浓，看来真的是春天来了。在春天我们该如何养生了？杭城西湖龙井茶中国十大名茶之首，春季养生自然少不了喝西湖龙井茶了。
中医养生要点：
1、中国传统文化强调“和为贵”，中医养生最精华的是中和养生，讲究凡事要有度，度在养生学上就是和谐、平衡。
2、人为本，病为标，疾病是生活方式不正常发展出来的东西，把改变人的不良习惯、人生态度作为根本，让人与自然的和谐度，越接近越好。
3、调动人体的自愈力。人体有自保功能、再生修复功能，依靠自身(不依靠外力)来达到和谐、平衡。
4、行为上。保持愉悦的状态，可令肝气舒畅，也是养生的最佳状态。
5、调养肝脏春天肝木当令，在情志上，因为春天是一个生发的季节，中医说五脏里面肝起到重要的作用，肝有抒发的作用，它可以让你的气血往外走，肝喜调达，而恶抑郁，所以大家记住春天的时候，一定不要郁闷，因为一郁闷，肝气就要受影响了，所以春天的时候最好每天都高高兴兴的，这是非常重要的养生方法。
总结一点，根据人体对季节的适应情况，春季养生主要抓住疏肝、养阳，对于喝西湖龙井茶，可疏肝养肝，并且还有减肥的功效，所以说再结合中医的养生要点，必然春季养生能有一个很好的效果。