劝君更进一杯茶，莫要再饮一碗酒

逢年过节，大家是不是都要聚在一起聚餐呢，那么烟酒都坑定少不了了，但是大家有没有想过烟酒的危害呢？
烟和酒
烟和酒都是作为极其具有上瘾性的事物，同时对身体的危害都及其巨大，大家有没有想过这些东西对身体的危害，一定想过吧，但是却根本没办法停止抽烟喝酒，因为有瘾，酒瘾和烟瘾上来人就难受的不行了。
酒瘾和烟瘾一来，大家就可能又抽烟又喝酒，双管齐下了，千万别这么做啊兄弟们，你们知道这样的危害有多大吗？？
当你吸烟的时候，香烟中的尼古丁且还会使烟酒中各种“毒素”易于通过粘膜层而扩散到血液中，给健康造成诸多危害，特别是对肝脏和心血管的伤害不容忽视。
又吸烟又喝酒还容易容易诱发食管癌。但常饮烈性酒者患食道癌的几率是非饮酒者的24倍，尤其是饮酒时又猛抽烟的人会使食管癌的风险骤增100倍。
吸烟的危害
吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一。千万别再又喝酒又抽烟了，大伙们就算是不为了自己的身体也要想一想自己家的亲人啊？想过吗？在你吸烟时散出的浓浓烟雾会对自己孩子，家人造成的影响。
而且吸烟喝酒会加倍对心血管和肝脏损害。烟酒“双管齐下”产生的是一种协同效应，两害相加不仅使致癌风险增加，而因为，肝脏这个“化学工厂”要将吸收酒精的95％代谢掉，变成其他化学物质。
吸烟的危害你是没想到吗？不！你是知道的，但是你就是不去戒！当然理解你，因为抽烟一旦烟瘾上来了，你就不得不吸烟了。
解决方法
但是一吸烟这就加重了肝脏的负担，使它的代谢解毒功能下降，从而会造成肝脏清除血液中脂肪的功能降低，过剩的脂类物质就会堵塞毛细血管。
为了家人孩子的健康你还是不得不戒掉这些事了，但是怎么戒掉呢？下面青睐茶叶将交给你一个高招，那就是茶！
茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。
一般情况下，，茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质，人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中，茶多肽是一种自由基强抑制剂，是一种抗氧化剂。
茶叶中还含有茶碱，茶碱可以让你免受尼古丁和酒精的瘾头干扰，这些茶叶中含有的因子可以让你们能用茶瘾来影响烟瘾和酒瘾，虽然不可能完全免除，但是还是可以让你减少这些瘾头的影响。
该怎么做
只要努力喝茶，烟酒就不是一回事，而且喝茶还淘治性情，让你们能因为被烟酒所影响而不免暴躁的心态收到平复。
甚至有人在酒后而对家人动手的情况，每每酒醒后都为自己的行为感到后悔，但是在醉酒的情况下根本管不住自己的行为。
以茶代酒
但是你喝茶就不一样了，不但不会醉，而且也可以和客人联络感情，所以说并不是只有喝酒和抽烟才是联络感情的方法。
给来自远方的客人沏上一壶茶的好处绝对比给客人满上一碗酒或者递出一只烟要好得多。