儿童为什么不能喝茶？小孩几岁才可以喝茶？

我国是茶文化大国，所谓柴米油盐酱醋茶，茶是中国人日常生活中必不可少的饮品，但是，我们一般不给孩子喝茶，这是为什么呢？儿童到底为什么不能喝茶？小孩几岁才可以喝茶呢？下面小编为您介绍儿童不宜喝茶的原因和最低年龄限制。
儿童不宜喝茶的原因：
1、茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱；
2、儿童的身体自我调节功能较低，孩子喝茶后，可能会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，尤其是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育；
3、茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。童过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
4、一般的茶都有利尿功能，儿童喝茶后，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血，也会影响身体对营养的吸收。
那么，小孩几岁才可以喝茶呢？父母给小孩子喝茶如何根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶？
【6岁以下不建议孩子喝茶】
尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。
同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
【6岁以上孩子喝茶有选择】
对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
专家表示，茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
【根据季节为孩子选茶叶】
父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
同时，专家提醒饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育，所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。
此外，专家还表示，喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。