苦荞虽好，但这几类人需谨慎！

苦荞茶是用苦荞麦加工而成,原料苦荞麦，被誉为“五谷之王”。它学名是鞑靼（音dádá）荞麦，还有“净肠草”的美名。富含生物类黄酮及钙、磷、铁、镁等人体必需元素。
此外，苦荞中硒含量丰富。硒能清除自由基，对眼睛和皮肤都非常好。苦荞的营养价值很高，生物类黄酮（维生素p）的含量是普通荞麦的13.5倍，有助于调节人体的免疫力。
苦荞茶还具有辅助调节三高、调理肠胃、减肥养颜等功效，中医上认为苦荞对人体有多种保健功效，一般情况下可以长期饮用。大家都知道苦荞是食药两用的食物，苦荞小米粥，苦荞茶，苦荞米，苦荞醋等纷纷上了我们的餐桌，但是你知道吗？某些特殊人群并不适合食用苦荞及其制品。
慎喝苦荞茶
1.苦荞过敏者不能饮
有黑苦荞过敏史者不能饮用苦荞茶，不慎饮用会导致皮肤红痒等过敏症状。
2. 用药期间不能饮
苦荞茶能够清火排毒，用药期间不能喝苦荞茶，否则有可能会影响药效。
3.胃寒慎饮
苦荞茶性寒，且有辅助调节胃酸过多的作用，所以胃寒或胃病患者不可过多食用，否则易致反酸腹泻。
4.空腹、饥饿时慎饮
我们建议最好是在饭后饮用苦荞茶，与普通茶相比，如果在睡前喝点苦荞茶会更有助于睡眠。
当然，不适合喝苦荞茶的人群还是极少数，在生活中基本很难见到。工作压力大、饮食睡眠不规律、缺乏运动的小伙伴，真是很需要它，它能很好地改善亚健康；没时间经常去看爸妈，那就买点对身体健康有好处的苦荞茶给他们。